Maksim "Провоцирование страхов"
 Из записей на форуме сайта "Искусство стратегии и сталкинга"
26 августа 2010 года
На мой взгляд, любой страх, если он не направлен на собственное эго, является страхом смерти.
Ребёнок, у которого ещё нет эго, является просто воспринимателем. Он тот, кто воспринимает мир. У него нет никакого ЧСВ, потому что он еще не научился отделять себя от мира, точнее - его еще не научили.
А ЧСВ и его обратная сторона "жалость к себе" - это уже страх человека как социального существа, защита "образа себя". Это верхушка пирамиды, основание которой страх смерти. Т. е. страх смерти это фундамент, на котором, базируются все остальные страхи (фобии). Мы не можем совсем избавиться от страха смерти, но мы можем существенно снизить его порог. Для этого нужно чаще провоцировать у себя появление страхов. Один из вариантов - это экстремальный спорт. Я, например одно время занимался скалолазанием. Очень сильно вызывает страх, когда взбираешься на скалу без страховки. Когда ты несёшь ответственность за каждое своё движение - осознанность возрастает в разы; не может быть никакой спешки, каждый шаг планируешь наперёд. Один раз я взбирался на небольшую скалу посредством трёх опорных точек (без страховки по-другому не получится). Когда я уже почти взобрался наверх (высота была, наверное, метров 15), я понял, что мне правой рукой не за что ухватиться - один выступ был слишком высоко, а другой слишком низко, туда можно было переставить ногу, но при условии, что я за что-нибудь ухвачусь правой рукой. Появилось чувство паники, высота не маленькая, помочь некому (я был один), левая рука начинала потихоньку затекать. Почувствовав безысходность, я почувствовал страх, что могу сорваться и разбиться. Только когда я перестал паниковать, я проанализировал ситуацию и подумал что можно сделать. Не знаю как, но я умудрился поставить колено в нижнюю выемку, и это мне позволило правой рукой дотянуться до верхнего выступа. Когда взобрался наверх, я понял, что был на шаг от гибели.
Можно заниматься преодолением страха голода, темноты. Я несколько дней ночевал в заброшенном карьере. Брал с собой только хлеб и воду. Проводил ночи в каменоломнях. Там была такая жуть, что спать было страшно. Тьма настолько плотная и густая, что мой мощный фонарик бил всего метров на пять. Не знаю, как там люди жили во время войны.
Садовой советовал останавливать дыхание, чтобы посмотреть в глаза смерти.
Я вспомнил, когда нам было лет по 10 - мы баловались тем, что друг друга "усыпляли". Происходило это так: один становился спиной к стене и делал 10-15 глубоких вдохов, потом задерживал дыхание, другой в это время сильно давил руками на нижнюю часть грудной клетки и диафрагмы; это давление не давало возможность выдохнуть, человек терял сознание и падал. После его приводили в чувство. Интересно было наблюдать, как включался механизм интерпретаций. Сначала ты не соображаешь, кто ты и где ты, и что было до этого. Потом приходит понимание, что существа стоящие над тобой это люди, и что ты такой же как они, дальше возвращается память, а потом уже мышление.
Парадокс заключается в том, что при осознании смерти, человек входит в состояние повышенного осознания и смерть отступает. А когда человек не думает о смерти, осознание снижается, и смерть может настичь в любой момент.
За последние лет 10 погибло 5 моих друзей. Они были молодыми. Смерть застала их врасплох. Кто разбился на машине, кто утонул, кого-то убили. Вряд ли в этот день они думали о смерти. А если б подумали?
Самое "лучшее" место для осознания смерти - это война. Мало кто знает, что так называемые "остановки мира" были именно на войне. Вот там реально каждый вздох может стать последним, и человек это осознаёт.
Почему всё не так?
Вроде всё как всегда.
Тоже небо, опять голубое.
Тот же лес, тот же воздух,
Всё та же вода,
Только он не вернулся из боя!
 В. Высоцкий
|
|